Tairan's Story » bike http://www.tairan.net 「知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知，知行工夫不可离。」 Fri, 02 Dec 2011 08:08:26 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.1 130Km-day http://www.tairan.net/index.php/2008/11/04/130km-day/ http://www.tairan.net/index.php/2008/11/04/130km-day/#comments Tue, 04 Nov 2008 14:09:01 +0000 Daniel Wang http://blog.tairan.org/?p=63 缘起

徐家汇到金山城市沙滩, 在MSN上吼了一声，周末去哪里玩？除了老马积极响应外，其他人都告知周末闭门不出，谓之养身。自从十一假期回来，大家好像都很累的样子，都过了2周都还没休息够。

距离

这一天的行程总计130Km，自从有了码表以后，自行车出行的里程就精确的记录了下来。虽然中间几次误操作把当前的里程给清零了，不过还好带了个烂笔头，把每次清零前的记录保留了下来。到家以后，算了个加法于是乎约等于130km/day.

速度

最高时速41km/h，在沪杭公路上，路不是很宽，但是感觉很好。自己实在是忍不住想狂飙的冲动，也好释放一下自己的能量。瞬间自行车的速度就上到了41km/h，不过这个速度没保持到一分钟就下来了，后来几次再飚也没能上去。

自行车也超速行驶。在途中的一座桥上，下坡的时候看到了限速牌，上写着35km/h。而此时我的码表显示在 37km/h左右，嘿嘿，还好交警此时不在附近，不然要开罚单了。

好日子

一路上遇到好几对新人，所以今天是一个好日子，如果不是好日子，干嘛那么多人结婚啊！:) 恭喜他们！

海水

闷头一直骑车，只要遇到桥，或者上坡我都冲刺上去，其实如果不冲刺上去，更辛苦。在进入金山以后又遇到一座桥，当然继续冲刺，当冲刺到桥顶时，眼前一片豁然开朗。宽阔的杭州湾，远处的2座小岛。也许是长时间的压抑，胸中像长舒了一口气一般。下了桥以后，在岸边停下，爬上堤坝。这里的海水是黄色的，水草、垃圾不时的被海水推向岸边。对蓝蓝大海的向往一下子没了。

进入金山城市沙滩以后的海水就不同了，蓝蓝的，很清澈，呵呵，这里是被圈养的过滤过的海水！那的确是海水，因为它是咸的。抵挡不住海水的诱惑，我卷起裤脚就冲进了大海的怀抱。水比较凉。在水中一度的怀疑自己是不是在海水里，因为怎么看都像是在游泳池中，为了解除自己心中的疑惑，趁别人不注意，假装洗脸，趁机尝了一下！果然是海水。

老马由于在青岛的海里泡过，就没有我这般的兴奋，懒懒的躺在沙滩旁边的草地上养神。

黑夜

4点半从金山城市沙滩出发，开始踏上回家的路。走到半程的时候，天已经黑了下来。和上次从朱家角回来时沪清平公路上路灯尽亮不同，路上有两段乌漆吗黑的路，汽车，自行车，电动车，行人，还有该死的拖拉机，让这两段路充满了紧张刺激。看来以后要安装车灯了。

收获

这次出行，装备还算齐全，至少有了眼镜和腰包。正是因为带了一个墨镜，等回到家中时，老婆发现我有些异样，眼睛周围是白的，而周围全黑了。:( 整了一个反熊猫眼，还好不是很严重，不然上班时羞于见人啊。另外的一个收获就是浑身的酸痛了。嘿嘿，这个才是我真正想要的。

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]]> http://www.tairan.net/index.php/2008/11/04/130km-day/feed/ 2 欲善其事，必先利其器 http://www.tairan.net/index.php/2008/09/21/%e6%ac%b2%e5%96%84%e5%85%b6%e4%ba%8b%ef%bc%8c%e5%bf%85%e5%85%88%e5%88%a9%e5%85%b6%e5%99%a8/ http://www.tairan.net/index.php/2008/09/21/%e6%ac%b2%e5%96%84%e5%85%b6%e4%ba%8b%ef%bc%8c%e5%bf%85%e5%85%88%e5%88%a9%e5%85%b6%e5%99%a8/#comments Sun, 21 Sep 2008 05:15:00 +0000 Daniel Wang http://tairan.wordpress.com/2008/09/21/%e6%ac%b2%e5%96%84%e5%85%b6%e4%ba%8b%ef%bc%8c%e5%bf%85%e5%85%88%e5%88%a9%e5%85%b6%e5%99%a8/ 欲善其事，必先利其器。不是说没了利器就不能善其事，而是在某种程度上利器是善其事的有力支持。相同的人去劈柴，在同样的时间内，钝斧的效率是远不及利斧的。
昨天我跟老婆一起从枫林路中山医院出发一路骑自行车去朱家角(计划是去上海大观园)。我骑的是一辆凤凰牌公路车，老婆骑的是普通城市车。公路车在速度上远高于城市车，而且骑的人也不会感觉到累。此为器一利。（中途，老婆也试着骑公路车，那个公路车的龙头实在僵硬，老婆在车上浑身紧张)
我的公路车是一周前买的二手车。自己从没骑过公路车，所以就当练习了。前面说过车子的龙头很僵硬，第二就是不能大转弯(非上海俗语中的大转弯)因为前车胎和脚蹬的距离太近，转弯大的时候会碰到脚。（如果这里有所改进，会成为灵活专项的利器之一)
昨天全部路程约90公里。到朱家角的时候，我的双手手腕有些疼痛，手掌更甚。为什么骑自行车手会很疼？我们走的路线是虹桥路转延安西路再转到沪青平公路(318国道)。这一路的道路也不是一马平川，路面状况绝不及奥运会公路自行车比赛的赛道。骑公路车时重心前倾，手臂承受不少的力量，我的公路车没有避震器，在坑洼路面上遇到的颠簸全部通过龙头传递到手臂了。近8个小时的颠簸，手掌已经有些肿胀。今早起来，肩部也是酸痛。（在道路不平的路面骑车，尤其是长时间的，一定要选择有避震器的自行车。这也可以成为利器之一.)
速度，公路车的速度可以轻松保持在25km/h 还可以快速的提高到35km/h。在车上被风吹得感觉太好了。可以上的了高速度，也是利器之一
以上举了一些例子来说明一个好的工具可以带来很多好处，但是这些都是提高成绩的要素，而不是基本功。如果自行车都不会骑，那给你辆超豪华的利器又有何用？
高手和俗人的区别之一是拥有扎实的基本功，并能熟练的使用利器。有了这个就能快速的消灭拦路虎！

btw， 在路上遇到4位看上去60岁以上的老人家，骑自行车。听口音像是北方人，他们向我打听去杭州的路线。猜想杭州也许并不是他们的目的地。

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运动以后的当天真的很舒服，晚上睡的很舒服。平时虽然有些困，但是脑袋总是在活动的状态，多梦，锻炼以后那个困劲抵挡不住啊，倒在床上马上呼呼大睡，一觉到天亮，怎么一个爽字了得！
出去锻炼的好处可不仅仅是为了好好睡觉。还可以去欣赏上海这个国际都市很普通的一面，弄堂，形形色色的上海人。
每次骑自行车出去的目的地，都尽量是一个有绿色，人烟稀少的地方。这样能放松心情，好好的思考一下。每日里，宅在公司和家里，思维都已经接近枯竭。做的每一件事情都觉得无聊。利用周末出去，找回灵感。

让生活在多姿多彩起来！

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]]> http://www.tairan.net/index.php/2008/08/31/50km/feed/ 0 万里长征第一步 http://www.tairan.net/index.php/2008/08/24/first/ http://www.tairan.net/index.php/2008/08/24/first/#comments Sun, 24 Aug 2008 00:25:00 +0000 Daniel Wang http://tairan.wordpress.com/2008/08/24/%e4%b8%87%e9%87%8c%e9%95%bf%e5%be%81%e7%ac%ac%e4%b8%80%e6%ad%a5/ 有些事情现在不做，也许以后永远也不会做。

第一步终于迈了出去。骑自行车出行，从徐家汇到闵行紫竹工业园。从Google地图上看距离约33公里，一个来回加上在紫竹工业园以及交大闵行校区骑行的路程一共约75公里。

一直梦想着能骑自行车出去，这次紫竹之行很成功，积累了一些自行车出行的经验。为自己自行车环中国游迈出了第一步！

一行三人，Shirley表现很出色！作为一名女生，75公里的路程硬是坚持了下来。好样的！

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