130Km-day

缘起

徐家汇到金山城市沙滩, 在MSN上吼了一声,周末去哪里玩?除了老马积极响应外,其他人都告知周末闭门不出,谓之养身。自从十一假期回来,大家好像都很累的样子,都过了2周都还没休息够。

距离

这一天的行程总计130Km,自从有了码表以后,自行车出行的里程就精确的记录了下来。虽然中间几次误操作把当前的里程给清零了,不过还好带了个烂笔头,把每次清零前的记录保留了下来。到家以后,算了个加法于是乎约等于130km/day.

速度

最高时速41km/h,在沪杭公路上,路不是很宽,但是感觉很好。自己实在是忍不住想狂飙的冲动,也好释放一下自己的能量。瞬间自行车的速度就上到了41km/h,不过这个速度没保持到一分钟就下来了,后来几次再飚也没能上去。

自行车也超速行驶。在途中的一座桥上,下坡的时候看到了限速牌,上写着35km/h。而此时我的码表显示在 37km/h左右,嘿嘿,还好交警此时不在附近,不然要开罚单了。

好日子

一路上遇到好几对新人,所以今天是一个好日子,如果不是好日子,干嘛那么多人结婚啊!:) 恭喜他们!

海水

闷头一直骑车,只要遇到桥,或者上坡我都冲刺上去,其实如果不冲刺上去,更辛苦。在进入金山以后又遇到一座桥,当然继续冲刺,当冲刺到桥顶时,眼前一片豁然开朗。宽阔的杭州湾,远处的2座小岛。也许是长时间的压抑,胸中像长舒了一口气一般。下了桥以后,在岸边停下,爬上堤坝。这里的海水是黄色的,水草、垃圾不时的被海水推向岸边。对蓝蓝大海的向往一下子没了。

进入金山城市沙滩以后的海水就不同了,蓝蓝的,很清澈,呵呵,这里是被圈养的过滤过的海水!那的确是海水,因为它是咸的。抵挡不住海水的诱惑,我卷起裤脚就冲进了大海的怀抱。水比较凉。在水中一度的怀疑自己是不是在海水里,因为怎么看都像是在游泳池中,为了解除自己心中的疑惑,趁别人不注意,假装洗脸,趁机尝了一下!果然是海水。

老马由于在青岛的海里泡过,就没有我这般的兴奋,懒懒的躺在沙滩旁边的草地上养神。

黑夜

4点半从金山城市沙滩出发,开始踏上回家的路。走到半程的时候,天已经黑了下来。和上次从朱家角回来时沪清平公路上路灯尽亮不同,路上有两段乌漆吗黑的路,汽车,自行车,电动车,行人,还有该死的拖拉机,让这两段路充满了紧张刺激。看来以后要安装车灯了。

收获

这次出行,装备还算齐全,至少有了眼镜和腰包。正是因为带了一个墨镜,等回到家中时,老婆发现我有些异样,眼睛周围是白的,而周围全黑了。:( 整了一个反熊猫眼,还好不是很严重,不然上班时羞于见人啊。另外的一个收获就是浑身的酸痛了。嘿嘿,这个才是我真正想要的。


欲善其事,必先利其器

欲善其事,必先利其器。不是说没了利器就不能善其事,而是在某种程度上利器是善其事的有力支持。相同的人去劈柴,在同样的时间内,钝斧的效率是远不及利斧的。
昨天我跟老婆一起从枫林路中山医院出发一路骑自行车去朱家角(计划是去上海大观园)。我骑的是一辆凤凰牌公路车,老婆骑的是普通城市车。公路车在速度上远高于城市车,而且骑的人也不会感觉到累。此为器一利。(中途,老婆也试着骑公路车,那个公路车的龙头实在僵硬,老婆在车上浑身紧张)
我的公路车是一周前买的二手车。自己从没骑过公路车,所以就当练习了。前面说过车子的龙头很僵硬,第二就是不能大转弯(非上海俗语中的大转弯)因为前车胎和脚蹬的距离太近,转弯大的时候会碰到脚。(如果这里有所改进,会成为灵活专项的利器之一)
昨天全部路程约90公里。到朱家角的时候,我的双手手腕有些疼痛,手掌更甚。为什么骑自行车手会很疼?我们走的路线是虹桥路转延安西路再转到沪青平公路(318国道)。这一路的道路也不是一马平川,路面状况绝不及奥运会公路自行车比赛的赛道。骑公路车时重心前倾,手臂承受不少的力量,我的公路车没有避震器,在坑洼路面上遇到的颠簸全部通过龙头传递到手臂了。近8个小时的颠簸,手掌已经有些肿胀。今早起来,肩部也是酸痛。(在道路不平的路面骑车,尤其是长时间的,一定要选择有避震器的自行车。这也可以成为利器之一.)
速度,公路车的速度可以轻松保持在25km/h 还可以快速的提高到35km/h。在车上被风吹得感觉太好了。可以上的了高速度,也是利器之一
以上举了一些例子来说明一个好的工具可以带来很多好处,但是这些都是提高成绩的要素,而不是基本功。如果自行车都不会骑,那给你辆超豪华的利器又有何用?
高手和俗人的区别之一是拥有扎实的基本功,并能熟练的使用利器。有了这个就能快速的消灭拦路虎!

btw, 在路上遇到4位看上去60岁以上的老人家,骑自行车。听口音像是北方人,他们向我打听去杭州的路线。猜想杭州也许并不是他们的目的地。

  • September 21st, 2008 05:09:00
  • By Daniel Wang
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50公里

刚买的码表派上用场了,昨天骑自行车到张江一个来回跑了50公里,总体感觉还行,就是路上的灰多了些,尤其是回来时在中山南路高架下面,实在受不了,瞅准机会马上就溜到斜土路上。
运动以后的当天真的很舒服,晚上睡的很舒服。平时虽然有些困,但是脑袋总是在活动的状态,多梦,锻炼以后那个困劲抵挡不住啊,倒在床上马上呼呼大睡,一觉到天亮,怎么一个爽字了得!
出去锻炼的好处可不仅仅是为了好好睡觉。还可以去欣赏上海这个国际都市很普通的一面,弄堂,形形色色的上海人。
每次骑自行车出去的目的地,都尽量是一个有绿色,人烟稀少的地方。这样能放松心情,好好的思考一下。每日里,宅在公司和家里,思维都已经接近枯竭。做的每一件事情都觉得无聊。利用周末出去,找回灵感。

让生活在多姿多彩起来!


万里长征第一步

有些事情现在不做,也许以后永远也不会做。

第一步终于迈了出去。骑自行车出行,从徐家汇到闵行紫竹工业园。从Google地图上看距离约33公里,一个来回加上在紫竹工业园以及交大闵行校区骑行的路程一共约75公里。

一直梦想着能骑自行车出去,这次紫竹之行很成功,积累了一些自行车出行的经验。为自己自行车环中国游迈出了第一步!

一行三人,Shirley表现很出色!作为一名女生,75公里的路程硬是坚持了下来。好样的!